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3 August, 2020 by Nevaeh Jennings

Colesterol: qué es y cómo funciona realmente

Conocemos el colesterol

Es una molécula presente de forma natural en todo el organismo perteneciente a la clase de los lípidos, necesaria para las membranas celulares así como imprescindible para la síntesis de la vitamina D y de las hormonas esteroides. Interviene en el proceso digestivo.
Al ser una sustancia grasa de consistencia cerúlea, no se disuelve en la sangre y es transportada al organismo a través de las lipoproteínas que se dividen en LDL -colesterol malo- y HDL -colesterol bueno-  .

El colesterol es producido en gran parte por el hígado y la glándula suprarrenal. Nuestro cuerpo, de hecho, lo sintetiza de forma autónoma hasta el 80%, mientras que el requerimiento restante puede introducirse a través de alimentos ricos en grasas saturadas como carne, queso, huevos, mariscos.

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Por qué el colesterol se convierte en nuestro enemigo

colesterol

Las lipoproteínas HDL son aquellas que eliminan el exceso de colesterol de las paredes vasculares, contribuyendo a la buena oxigenación de los órganos y tejidos del cuerpo.

Las lipoproteínas LDL , por su parte, son aquellas que ante la presencia de una alta concentración de colesterol en la sangre -durante el proceso denominado colesterolemia- se depositan en las paredes de los vasos sanguíneos, formando placas que impiden el paso de la sangre hacia las arterias. , provocando así su estrechamiento y endurecimiento y, en consecuencia, la falta de oxigenación y nutrición de los órganos y tejidos de nuestro cuerpo. Por lo tanto, cuando los niveles de colesterol son más altos de lo normal, esta sustancia se convierte en un enemigo nocivo para nuestra salud y contribuye a la formación de diversas patologías graves como la formación de aterosclerosis , enfermedades cardiovasculares, isquemias, accidentes cerebrovasculares, trombosis, émbolos, cálculos biliares y ateromas.

En nuestro país más de 12 millones de adultos padecen colesterol alto y, por el factor genético, también un buen porcentaje de niños. Además, como muestra una investigación del Instituto Superior de Salud  y de la Asociación Nacional de Cardiólogos Hospitalarios,  desde el año 2000 hasta hoy, los italianos con problemas de hipercolesterolemia han aumentado considerablemente.

Culpa indiscutible de la mala alimentación y de un estilo de vida incorrecto que ahora adopta el hombre moderno, que están contribuyendo a aumentar el porcentaje de personas con colesterol malo.

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Combatiendo el colesterol malo en la mesa

huevos y colesterol

Al margen de factores genéticos, el colesterol se previene ante todo en la mesa y llevando una vida sana, y dedicando tiempo a la conocida actividad física que nunca debe faltar en nuestros hábitos diarios aunque no padezcamos problemas particulares o patologías

Es necesario prohibir las grasas saturadas de origen animal como la mantequilla, la manteca de cerdo, los embutidos y preferir las poliinsaturadas de origen vegetal . Como decíamos al principio, son las grasas saturadas de origen animal las que aumentan la necesidad de colesterol, pero cuando este se encuentra en exceso, se convierte en un terrible enemigo para nuestra salud.
Las reglas son siempre las mismas: todos los platos deben cocinarse al vapor o al horno tradicional o en el microondas. Está prohibido freír incluso a la parrilla.
No a las aves con piel, a las carnes grasas como el cordero, a los embutidos y derivados, a los quesos grasos, a las frituras, a los azúcares, a los hidratos de carbono, a los snacks, a los dulces, a los snacks industriales, a los precocinados y manipulados, intentando seguir una dieta basada en la alimentación”amigos del corazón “. También es importante introducir en la dieta una cantidad de fibra suficiente para favorecer la eliminación de desechos y toxinas presentes en el organismo, a través de las heces.

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Alimentos que reducen el colesterol

  • Posiblemente vegetales crudos
  • Cereales
  • legumbres
  • nueces
  • Almendras
  • Fruta
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Aceite de linaza
  • Aceite de soja
  • pescado azul
  • Salmón
  • Crustáceos
  • carne blanca
  • Yogur
  • Quesos bajos en grasa como la ricota
  • Pasta integral y arroz
  • Pan de grano entero
  • Avena
colesterol omega 3

Una solución inmediata la ofrece la Dieta Life 120 , la revolucionaria filosofía de Adriano Panzironi que parece ser el salvavidas que viene del pasado. De hecho, se basa en la dieta de los hombres del Paleolítico cuyos alimentos eran saludables, poco sofisticados, con predominio de vegetales y proteínas introducidos por la caza y la pesca.

Independientemente del régimen dietético que se quiera adoptar, los factores que contribuyen al aumento de los niveles de colesterol malo, además de una alimentación incorrecta, son:

  • fumar que empeora el estado de las arterias y contribuye a la formación de placas en las paredes sanguíneas;
  • el peso corporal que es inversamente proporcional a los niveles de colesterol bueno (cuanto más engordamos, más baja el colesterol bueno y viceversa );
  • la falta de una actividad física adecuada que no sólo reduzca los niveles de colesterol malo sino que promueva la producción de colesterol bueno;
  • edad y menopausia para las mujeres;
  • diabetes ;
  • hipertensión.

Es necesario comprobar periódicamente los niveles de colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos en sangre, mediante análisis de sangre que también se pueden realizar cómodamente en la farmacia.

Cuando un estilo de vida saludable no es suficiente para mantener los valores de colesterol dentro del rango normal, es importante proporcionar una terapia con medicamentos para reducir la producción en el hígado.

Existen algunos medicamentos en el mercado que inhiben la producción de colesterol en el hígado que al mismo tiempo reducen los niveles de LDL en la sangre. Se trata de las estatinas , que, si bien intervienen de forma eficaz en la producción de colesterol, también poseen propiedades antiinflamatorias y previenen trastornos cardiovasculares, ya que todos los fármacos podrían provocar algunos efectos secundarios.

Asumiendo que ante cualquier problema siempre es recomendable acudir a un especialista, te recomendamos que siempre cuides tu cuerpo desde muy joven , para poder vivir con salud por mucho tiempo y tener una buena y satisfactoria calidad. de vida.

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3 August, 2020 by Nevaeh Jennings

Melatonina para regular el sueño

Ya lo hemos dicho y repetido: dormir bien aporta enormes beneficios para la salud y definitivamente mejora el estado de ánimo, independientemente del estilo de vida que llevemos. El sueño es reparador y es fundamental para la recuperación de las energías psicofísicas.
Durante el descanso nocturno, el organismo pone en marcha un mecanismo de desintoxicación, a través del cual descarga las toxinas acumuladas durante el día. Un buen sueño mejora la calidad de vida, contribuye a la aceleración de la renovación celular, aumenta el colágeno en los tejidos rejuveneciendo la piel, ayuda al aprendizaje y la memoria; un mal descanso, por el contrario, afecta negativamente al bienestar de nuestro organismo ya que altera el rendimiento físico y mental, debilita el estado general del organismo y altera las funciones fisiológicas de los sujetos afectados.

Sin embargo, las razones por las que no podemos descansar bien por la noche pueden ser muchas.
A veces es culpa de la ansiedad y aprensiones diarias, de un estilo de vida equivocado, de las famosas ondas electromagnéticas a las que estamos constantemente sometidos cada día, de la luz artificial que ahora ha invadido nuestros hogares, del abuso de drogas, humo o tóxicos. sustancias para la salud. Otras veces dormir mal es causado por el uso de un colchón que no se adapta a nuestra conformación corporal – como hemos discutido ampliamente en este reciente artículo:  qué colchón elegir   – otras veces, los trastornos se deben a un mal ritmo de sueño/vigilia y alteración de las fases REM que deben estar absolutamente equilibradas para no estresar más al organismo.

El reloj biológico del cuerpo.

melatonina ritmo sueño vigilia

Durante la noche , el organismo produce una hormona que regula el reloj biológico favoreciendo el descanso nocturno, denominada “hormona del sueño ”. Esta hormona, llamada melatonina , es secretada por la glándula pineal o epífisis , que es una glándula endocrina en la base del cerebro, pero también por la hipófisis, la tiroides y las glándulas suprarrenales. Cuando la retina recibe los impulsos de luz, la epífisis recibe la orden de segregar la sustancia.

Todos los seres vivos del planeta, incluidas plantas, algas y bacterias, producen melatonina tan pronto como oscurece, especialmente entre las 2 y las 4 de la mañana, producción que comienza a disminuir con las primeras luces del amanecer.

En los bebés, la producción de melatonina es baja pero aumenta progresivamente con el crecimiento. La producción de melatonina se puede alterar fácilmente por los malos hábitos que mencionamos en el párrafo anterior, pero esta deficiencia se puede compensar tomando suplementos que se pueden sintetizar fácilmente en el laboratorio como gotas, tabletas y tisanas disponibles en farmacias o herbolarios, que ayudan a tratar eficazmente el insomnio, restableciendo el ritmo circadiano gracias al sueño inducido de forma absolutamente natural.

Propiedades curativas de la melatonina

La melatonina siempre se ha combinado con el tratamiento de los trastornos del sueño, sin embargo son muchos los beneficios que aporta a nuestro organismo la ingesta de esta sustancia, empezando por el rejuvenecimiento de las células. A continuación enumeramos algunos de los más comunes.

  • Alivia los síntomas del jet lag
  • Es una gran ayuda contra las enfermedades del corazón.
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Cura el síndrome de la fase de sueño retrasada (DSPS)
  • Ayuda a combatir los trastornos del sueño de los niños.
  • Es un antioxidante natural, por lo tanto combate el envejecimiento prematuro
  • Puede prevenir el Alzheimer y el Parkinson
  • Combate los trastornos del ciclo sueño/vigilia de los trabajadores nocturnos
  • Ayuda a mantener el peso

Desde 2012, la melatonina tiene autorización oficial para comercializarse como un fármaco que ayuda a “reducir los efectos del jet lag ” y “ disminuir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño ” . (Reg. N° 432/2012 de la Comisión de la UE).

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Cómo funciona la melatonina

alimentos ricos en melatonina

La melatonina te ayuda a conciliar el sueño de forma natural y a dormir las famosas y muy útiles 6/7 horas de la noche, imprescindible para recargarte y dar energía y vigor a todo el cuerpo . Es una sustancia producida por el organismo de forma natural por lo que tiene un efecto suave y más ligero que los somníferos sintéticos, y ciertamente tiene menos contraindicaciones que estos últimos.

También se puede tomar a través de ciertos alimentos como vino, plátanos, malta, cerezas y en forma de suplementos. Su producción se ve favorecida por algunas vitaminas como la vitamina B6 y la vitamina B3, y en cambio inhibida por la vitamina B12 y los somníferos.

Hasta la fecha, no hay contraindicaciones particulares. Sin embargo, la legislación actual ha rebajado el contenido máximo de melatonina en los productos comercializados en España de 3,5 mg a 0,5/1 mg. Sin embargo, tenga en cuenta que el uso de la sustancia no siempre se recomienda para niños menores de tres años y para mujeres embarazadas.

Aunque se trate de un fármaco que no requiera prescripción médica, se entiende que la toma en sujetos que siguen alguna terapia farmacológica, especialmente en casos de estados depresivos y antiinflamatorios importantes, debe ser siempre examinada por un especialista.

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3 August, 2020 by Nevaeh Jennings

Joven Mask: la Revolucionaria Mascarilla Anti-Edad que es popular en la web

Es inevitable y todos lo sabemos: a medida que envejecemos, la piel de la cara comienza a rascarse. Aparecen las primeras arrugas, los primeros signos de la edad, la piel empieza a perder tono y a caerse.

Sin embargo, lo que no todo el mundo sabe es que el proceso de envejecimiento de la piel comienza a partir de los 25 años. Así que nunca es demasiado pronto para empezar a atacar el avance de la edad, al contrario: cuanto antes empieces a cuidar tu piel, mejor, ya que descuidarla puede derivar en signos prematuros de la vejez.

Un excelente producto para proteger la piel del paso del tiempo es Joven Mask: una revolucionaria mascarilla antiedad diseñada y producida en España con ingredientes naturales muy efectivos.

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¡Sigue leyendo para aprender más!

Máscara Joven: ¿qué es?

mascarilla facial antienvejecimiento

Joven Mask es una mascarilla antiedad formulada y producida en España con ingredientes naturales.

Su peculiaridad es que es un producto en polvo para preparar cuando se necesite. Gracias a esta formulación:

  • el fabricante no tuvo que utilizar conservantes ni aditivos;
  • tiene la garantía de utilizar siempre una mascarilla fresca y eficaz.

¿Por qué una máscara?

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Las mascarillas son excelentes tratamientos porque actúan como packs: es decir, “cierran” la piel, permitiéndole mantener la humedad en su interior, y la nutren intensamente con sus principios activos.

Después de la máscara, por lo tanto, la piel ya se ve más bella ya que ha recibido una dosis masiva de nutrición. La aplicación repetida en el tiempo, en cambio, mejora intensamente la piel, posibilitando una verdadera metamorfosis.

¿Cómo actúa Mascarilla Joven?

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Joven Mask nutre la piel con dos sustancias naturalmente presentes en la dermis: Colágeno y Ácido Hialurónico.

A partir de los 25 años, en efecto, la piel ralentiza la producción de estas dos sustancias y, si no se nutre, tiende a mostrar los signos de la edad más rápidamente.

Sin embargo, al tratar la piel con estos dos nutrientes, esta tiende a permanecer firme, flexible, suave, hidratada y tersa por más tiempo, a pesar del inevitable paso del tiempo.

¿Para qué sirve el colágeno?

El colágeno es una proteína producida naturalmente por células llamadas fibroblastos y que se encuentra en la piel, y constituye el 90 % de los tejidos conectivos, como los huesos, los cartílagos y la piel. Su función es formar una estructura elástica dentro de la piel para mantenerla firme y tensa y permitir que vuelva a su forma después de haber sido estresada , por ejemplo, cuando sonríes o hablas.

Cuando, con el paso del tiempo, la piel produce menos colágeno, se encuentra con una estructura débil e inelástica que lucha por sostener la piel en los movimientos cotidianos: por lo que la piel pierde tono y se torna flácida, y los pliegues temporales que se forman en la cara cuando hablas, sonríes o frunces el ceño, luchan por relajarse y volverse permanentes, convirtiéndose en arrugas.

¿Para qué sirve el ácido hialurónico?

Nuestro cuerpo también produce naturalmente ácido hialurónico, y también lo produce en cantidades cada vez más pequeñas a medida que envejecemos.

Su función es hidratar los tejidos conjuntivos para mantenerlos elásticos y resistentes: su deficiencia, por tanto, provoca sequedad en la piel y favorece una pérdida de elasticidad que da lugar a la aparición de signos, arrugas y atonía.

¿Para quién es adecuado?

piel sana y luminosa

Joven Mask puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres y es adecuado para:

  • a niñas y niños, para empezar a nutrir su piel y prevenir la aparición de los primeros signos de la edad ;
  • para mujeres y hombres que luchan contra las primeras arrugas , para mejorar el aspecto de la piel y ralentizar el proceso de envejecimiento;
  • para mujeres y hombres con pieles maduras y marcadas, para nutrirlas y hacerlas más tonificadas y tersas.

Ingredientes de la Mascarilla Joven

ingredientes del polvo antienvejecimiento

Como adelantábamos, los ingredientes de Joven Mask son dos: Ácido Hialurónico y Colágeno . Veamos en detalle cómo funcionan.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico presente en la mascarilla penetra profundamente en la piel: de esta manera:

  • l a hidrata al instante;
  • lo empuja a retener agua en su interior, manteniéndolo así más nutrido y suave.

Al hidratar en profundidad la piel, el ácido hialurónico le devuelve su elasticidad, haciéndola más resistente al estrés, más tonificada y, al mismo tiempo, más suave y saludable.

Colágeno

El colágeno , por otro lado, fortalece la estructura interna de la piel, haciéndola más llena y más densa. De esta manera la piel aparece más firme y tonificada, las arrugas y líneas tienden a rellenarse desde el interior y los contornos faciales se vuelven más definidos.

Mascarilla Joven: beneficios

rutina de cuidado de la piel

Nutriendo profundamente la piel, Mascarilla Joven:

  • rellena arrugas y líneas;
  • reafirma la piel al fortalecer su estructura;
  • hidrata los tejidos y los hace más elásticos y resistentes.

Esta acción de relleno, fortalecedor y reelastizante es excelente para combatir los signos de la edad: el rostro aparece más tonificado y definido, la piel está suave y tersa y, en general, se ve mucho más joven y saludable.

¿Cómo se usa Mascarilla Joven?

cómo se ve la máscara joven

¿Cómo preparar la mascarilla?

Como se anticipó, Joven Mask es una mascarilla en polvo para preparar en el momento de su uso.

Para prepararlo solo necesitas:

  1. vierta una o dos cucharadas de mascarilla en un recipiente;
  2. agregue agua tibia, mezclando con un aplicador de madera o una cuchara, para disolverlo bien.

La mascarilla está lista cuando tiene una consistencia cremosa.

¿Cómo se aplica?

Como todas las mascarillas, Joven Mask debe aplicarse sobre la piel limpia y limpia para que ningún producto cierre tu piel entre ésta y la mascarilla. Para que el tratamiento sea aún más efectivo, puedes aplicar la mascarilla después de haber realizado una exfoliación que elimina las impurezas y las células muertas.

Puedes aplicar la mascarilla con un aplicador de madera o directamente a mano. Sácalo del envase en el que lo preparaste y extiende una capa generosa sobre la piel del rostro.

¿Cuánto tiempo se debe dejar?

La mascarilla debe dejarse actuar durante 20 minutos.

Notarás que a los pocos segundos de aplicarla comenzará a secarse: esto es completamente normal, ya que se trata de una mascarilla peel-off. Una vez que hayan pasado los 20 minutos, entonces simplemente tendrás que agarrar un borde y tirar de él como una tirita .

No se preocupe: quitarse la máscara no es doloroso, al contrario, los clientes lo encuentran placentero y satisfactorio.

Después de quitarte la mascarilla, dale palmaditas en la cara con una toalla limpia para eliminar los restos.

¿Cuándo se debe aplicar?

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La mascarilla se debe aplicar 2 o 3 veces por semana.

Mascarilla Joven: contraindicaciones y efectos secundarios

Joven Mask no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones. Su composición natural y la ausencia de conservantes la hace apta incluso para aquellas personas con piel sensible.

Como todos los productos para el cuidado de la piel, antes de aplicarlo por todo el rostro, es recomendable probarlo en una pequeña porción de piel: si te produce picor, ardor o enrojecimiento, es posible que seas sensible a alguno de los componentes y por tanto no lo sea. recomendado usarlo. Si la prueba sale bien, puedes aplicarla con tranquilidad.

Reseñas de Joven Mask: lo que dicen los clientes

piel del rostro sana y radiante

Aquí tienes algunas opiniones de clientes que han probado Joven Mask:

Pensé que ya no podía confiar en un producto antienvejecimiento. He probado docenas de ellos, gastando mucho dinero, sin obtener resultados visibles. Hoy, sin embargo, con Joven Mask por fin puedo declararme satisfecha. Un producto natural, seguro, que no me provoca rojeces ni reacciones alérgicas. Lo recomiendo mucho a todos y a todas.

marina, 44 años

Es realmente fácil de preparar , incluso si eres como yo, es decir, con muy poca habilidad manual. El producto siempre está fresco y puedes sentir su acción mientras lo aplicas. Entonces es fácil y divertido de quitar . Joven Mask es un producto del que nunca podré prescindir . Y de hecho he acumulado varios packs.

Lucía, 48 años

Después del divorcio quería empezar de nuevo, aunque mi cuerpo ya no era el de una mujer joven antes del matrimonio. Pero lo peor de todo era mi rostro, ahora marcado por líneas de expresión. Con Joven Mask he recuperado un rostro terso y luminoso .

Alessia, 41 años

Estaba listo para algunos retoques con el cirujano, porque simplemente no podía verme tan viejo y cansado. Entonces mi cuñada me dijo que probara Joven Mask. Lo hice, aunque no sin cierta incredulidad. Hoy me convertí en su principal patrocinador, e hice que todos mis amigos lo compraran. ¡Realmente increíble!

Ilenia, 55 años

¿Dónde se puede comprar Mascarilla Joven?

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Puedes comprar Mascarilla Joven online, en la web oficial .

En el sitio deberá completar el formulario al pie de la página indicando su nombre, apellido, dirección, número de teléfono y método de pago preferido. Un operador se pondrá en contacto contigo para confirmar el pedido, y podrás solicitarle cualquier información adicional que desees sobre Joven Mask.

¿Puedo encontrarlo en perfumería o en Amazon?

No. Para abaratar costes de distribución y garantizar la originalidad del producto, los creadores de Joven Mask han decidido vender exclusivamente online y directamente a través de su web oficial: por tanto no es posible comprarlo online ni en webs de terceros como Amazon ni en perfumería.

¿Cuánto cuesta Mascarilla Joven?

Joven Mask tiene un valor de mercado de 98€: no es de extrañar, hay productos que cuestan aún más pero que no son ni naturales ni efectivos.

Sin embargo, para nuestros lectores, el fabricante ha reservado una oferta especial: un descuento del 50% que le permitirá comprar la máscara por 49,99 €.

Puedes activar el descuento comprando a través de nuestro enlace o haciendo clic en uno de los botones amarillos de esta página.

¿Cómo se realiza el pago?

Puedes elegir entre tres métodos de pago:

  • en efectivo al servicio de mensajería en el momento de la entrega;
  • con tarjeta de crédito en línea;
  • Vía paypal.

¿Es segura la compra?

Sí: la compra se realiza con respeto a la privacidad y con total seguridad.

Descubre también las mejores cremas antiarrugas del mercado.

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Imagen del producto
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Productor
Nueva fórmula
Nombre del producto
Joven Mascara
Precio
49,99 euros
Disponibilidad de producto
Disponible en inventario

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